冬、ママが“自分にプレゼントしたい”癒しグッズ3選！疲れた心をリセット

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ご購入・ご利用の際の参考になれば幸いです。

年末に向けて、家のこと・仕事・子どもの行事…気づけば自分の時間がほとんどない。

そんな毎日を頑張っているママへ。

寒い季節は心も体もこわばりやすく、気づかないうちに疲れが溜まってしまうもの。

筆者も最近、引っ越し準備や家の片づけでバタバタ続きでした。

気持ちは元気でも、体がついてこない時ってありますよね。

そんな時こそ、少しの“癒しグッズ”で気分をリセットしてみませんか？

この記事では、冬にママが「自分にプレゼントしたい」癒しアイテム3選をご紹介します。

引っ越し準備や年末のバタバタの合間にも、自分をいたわる小さなご褒美を見つけてくださいね。

①香りで癒される。心をゆるめるアロマ＆キャンドル

毎日あわただしく過ぎていく中で、

「香り」だけは一瞬で気分を変えてくれる魔法のような存在。

疲れた夜に灯りを落として、ふわっとお気に入りの香りを漂わせるだけで、心がゆるむのを感じます。

とくに冬は、温かみのある甘い香りやウッディ系が人気。

リビングや寝室に置くだけで癒しの空間ができあがります。

YANKEE CANDLE（ヤンキーキャンドル）ジャータイプ

アメリカ生まれの人気キャンドル。香りの持続力が高く、1個で長く楽しめます。
「クリーンコットン」や「バニラカップケーキ」など、冬にぴったりの香りが豊富。

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無印良品 エッセンシャルオイル ブレンド（おやすみ・すっきりなど）

ディフューザーと合わせて使えば、寝室や書斎でもほんのり香りが広がります。
手に取りやすい価格で、定番商品となっています。

無印良品 エッセンシャルオイル 価格：2,764円～（税込、送料無料) (2025/10/28時点) 楽天で購入

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アロマストーン（火を使わないタイプ）

小さなストーンにオイルを垂らすだけ。火を使わないので、子どもがいても安心。
デスクワーク中にも気軽に“香りリセット”できます。

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使い方のコツは、

• リビングや玄関など❝１日の切り替えポイント❞に香りを置く。

• 香りを２種類持っておくと、朝と夜で気分転換できる。

• 自分の❝好きな香り❞を見つけることが一番の癒しになる。

②体をじんわり温める、冬のバスタイム癒しグッズ

寒い冬は、体の冷えが心の疲れにもつながります。

一日の終わりにお風呂でゆっくり温まるだけで、全身の力がふっと抜けてリラックスできますよね。

忙しいママほど、お風呂の時間を「ただの入浴」ではなく“癒しのリセット時間”に変えるのがおすすめです。

BARTH（バース）中性重炭酸入浴剤

人気の高濃度炭酸入浴剤。お湯がやわらかく、ポカポカが長く続きます。
肩こりや疲労感を和らげたいときにぴったり。

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クナイプ バスソルト（ウィンターエディション）

天然ハーブの香りが広がり、香り×温めのW癒し効果。
「グーテナハト（ホップ＆バレリアン）」は、寝つきを良くしたい人にも人気です。

クナイプ グーテナハト ホップ&バレリアン 850g バスソルト 価格：2,406円（税込、送料別) (2025/10/29時点) 楽天で購入

無印良品 ホホバオイル

お風呂上がりの保湿ケアにも使える万能オイル。
湯船に数滴垂らせば、肌もしっとり、香りもほんのり。

【無印良品 公式】ホホバオイル200mL 価格：2,490円（税込、送料別) (2025/10/29時点) 楽天で購入

使い方のコツは、

• バスソルトとアロマオイルを日替わりで使うと、飽きずに続けられる。

• 入浴前に照明を少し落として「光」でもリラックス。

• ５分だけでも❝無になれる時間❞を意識すると、体だけでなく心もリセット。

③甘い香りと温かさで満たされる、“ご褒美ドリンク時間”

お風呂で体を温めたあとは、心を満たすひとときを。

寒い夜に、あたたかい飲み物をゆっくり味わう時間は、まさ*「自分をいたわるご褒美」です。

お気に入りのマグに手を添えて、湯気の向こうでほっと息をつく。

それだけで、1日の疲れがすっと軽くなる気がします。

スターバックス プレミアムミックス（ホット用）

おうちで手軽にスタバ気分。お湯を注ぐだけで、香ばしいラテの香りが広がります。
「キャラメルラテ」や「カフェモカ」など、冬限定パッケージも人気。

スタバ コーヒーギフト スターバックス Starbucks プレミアムミックスギフト SBP-20B コーヒー スティックコーヒー 珈琲 coffee ラテ ネコポス 送料無料 ▲ (ne●) 価格：2,200円（税込、送料無料) (2025/10/29時点) 楽天で購入

LUPICIA（ルピシア）冬限定ティー

毎年人気のルピシア冬限定フレーバーが、今年も数量限定で登場予定。
2025年10月24日（金）より、全国のルピシア店舗および通信販売にて販売開始されます。
「キャロル（苺とバニラの香り）」や「ジングルベル（ワインの香り）」など、
香りで冬を感じる華やかな紅茶は、まさに“自分へのご褒美”にぴったりです。

→ルピシア公式オンラインサイトで詳細を見る

トワイニング ウィンターティー（限定ブレンド）

シナモンやクローブが香る冬季限定紅茶。
甘くスパイシーな香りがリラックスを誘います。

トワイニング ティーバッグ ギフト コレクション (TTG-15A) 価格：1,985円（税込、送料無料) (2025/10/29時点) 楽天で購入

忙しいママこそ、自分を癒す時間を忘れずに

毎日、家事に仕事に育児に…本当にお疲れさまです。

「頑張りすぎてるな」と感じたときこそ、お気に入りのドリンクや香りに包まれて、

ほんの10分でも“自分を甘やかす時間”をつくってあげてください。

少しのリラックスが、心の余裕や家族への優しさにつながります。

今年の冬は、あなた自身に“ありがとう”の気持ちを込めて、

癒しアイテムをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？